Horário da Tenda

Tenda Barra da Tijuca
​Manhã - 06:00 às 09:00 - Segunda, quarta e Sexta
Em frente ao número 5650 - Posto 7
Durante o horário de funcionamento, o vestiário do Hotel Laghetto Stilo Barra Rio fica a disposição de nossos clientes.

Tenda Copacabana
Manhã - 06:00 às 09:00 - Segunda, quarta e sexta
Em frente ao número 2888 - Posto 4

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Natação em Piscina

Segunda, Quarta e Sexta - 06:00 às 07:00
Segunda, Quarta e Sexta - 07:00 às 08:00
Segunda e Quarta - 20:00 às 21:00
*Barra da Tijuca

Natação no Mar
Domingos e Feriados

Ciclismo de Estrada

Terça e Quinta
Barra da Tijuca  - 04:30 às 06:30
Aterro do Flamengo - 04:00 às 05:30

Sábados Todos juntos
​06:00 às 09:00 - Treino longo com escolta de motos
​Temos três grupos: Iniciante, intermediário e avançado
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Ciclismo MTB
Circuito em trilhas com supervisão técnica.
Domingos as 7h, trilhas definidas durante a semana.

Triathlon - Aquathlon - Duathlon - Transição 

Treinos técnicos ou específicos aos domingos.

Corrida de Rua

Nos horários da tenta ou a distância com analise técnica.
Sábado treino em grupo com um professor responsável.

Corrida Pista de Atletismo

Segunda de 7h as 10h
​*Barra da Tijuca

Treinamento Funcional 

Manhã - 06:00 às 09:00 - Segunda, quarta e Sexta - Barra da Tijuca
Noite - 19:00 às 21:00 - Segunda e quarta  - Barra da Tijuca (Studio Funcional)
Durante o horário de funcionamento, o vestiário do Hotel Laghetto Stilo Barra Rio fica a disposição de nossos clientes.
Manhã - 06:00 às 09:00 - Segunda, quarta e Sexta - Copacabana

Studio SKY Musculação

Manhã - 06:00 às 09:00 - Segunda à Sexta
Noite - 19:00 às 22:00 - Terça e Quinta

Studio SKY Funcional 

​Noite - 19:00 às 21:00 - Segunda e Quarta